Blog

Tady najdeš naše srdce na dlani.

14.4. 2018

Jednoduše a rychle k relaxaci a protažení těla v kanceláři či při cestování

Účinné protažení těla v sedě, v omezeném prostoru za pracovním stolem i v letadle při dlouhém letu…nebo kdekoliv jinde. Před lety, než přišly děti, jsem pracovala v kanceláři. Seděla jsem často až devět hodin za stolem u počítače. Pravda, náplň mé práce mě často pohltila do té míry, že mi dlouhá pracovní doba utekla jako nic, ale co...

14.4. 2018

Pilatesovou metodou k ženské síle a zdravému tělu

Léta jsem cvičila jógu. Po premiéře svého mateřství jsem si uvědomila, že jógu nelze jen cvičit. Je třeba ji žít. A tak jsem se vydala na cestu. Jako lektorka jógy si však uvědomuji, že nemůžu s klientem na první lekci probírat témata jako je nesmrtelnost nebo síla myšlenky, ani ho nemůžu stavět na hlavu. (Byť si...

9.4. 2018

Prečo ženy netancujú

Byť ženou je ťažké. Od malička počúvame, ako sa má slušné dievčatko správať, čo všetko musíme, alebo naopak nemôžme urobiť, aby nás mali radi. Učíme sa pomáhať, vyhovovať, posluhovať a starať sa o všetko možné, len nie o svoje potreby. Nedávno som si so synom pozrela po rokoch film Titanic a uvedomila si, ako na...

30.3. 2018

Koučing, alebo byť konečne dospelý.

Som matka a snažím sa zo všetkých síl, aby som predala svojmu synovi schopnosť niesť zodpovednosť za svoj život. Keď sa darí, aj keď sa nedarí. Nie je to ľahké. Často mám chuť podať mu pomocnú ruku a zachrániť ho, keď mu niečo nejde.  Obvykle to neurobím a vediem ho k tomu, aby pochopil súvislosť medzi svojim konaním a následkami....

26.3. 2018

Neochvějná imunita aneb čistá střeva pro sebe i děti!

Velmi pozvolna přichází jaro, téměř plíživě… Syn už dva měsíce v kuse pokašlává, chodí do lesní školky. Jakákoliv drobná rýma se v lese při minus deseti transformuje v dávivý kašel… Já sama občas cítím zahleněné hrdlo a říkám si, že bych měla nastoupit na Šankaprakšalánu. Ne, nejde o žádné čáry máry. Ale komu by se chtělo? Pít slanou...

20.3. 2018

Prožitek TADY A TEĎ – to jediné, co mám, neb zítra se už nemusím probudit

Mám ještě v živé paměti dny, týdny a měsíce svého prvního mateřství, kdy jsem doslova odpočítávala minuty do příchodu manžela, abych mu řvoucí ratolest svěřila do náruče a šla si po 24 hodinách NONSTOP služby buď lehnout nebo se alespoň někam schovat. Druhé mateřství už probíhalo příznivějším způsobem, možná jsem na sebe již nekladla tolik nároků...

13.3. 2018

Polarita – jiskření – sex

Vždy jsem toužila být samostatná, nezávislá, schopná a silná. Mým velkým vzorem byl můj racionálně uvažující táta, se kterým jsem velmi ráda vedla dlouhé debaty. Učila jsem se logicky uvažovat, přemýšlet v souvislostech, argumentovat a hledat konstruktivní řešení. Během mého dospívání táta stál na pomyslném piedestalu a já si přála být jako on… Ale ejhle. Nějak...

10.3. 2018

Vysvobození se z vnitřních pout? TANCEM!

Minulý víkend jsem absolvovala taneční workshop 5Rytmů. Do Prahy přijel úžasný učitel z Kanady, Erik Iversen. Dokázal vytvořit skvělou atmosféru a bezpečný prostor pro všechny účastníky a já během tří protančených dní zažila několik AHA momentů. Už jako malá jsem ráda tancovala, ve druhé třídě jsem nastoupila do tanečního kroužku a s radostí předvedla na vystoupení pro...

7.3. 2018

Od sexu k skutočnej intimite

Scéna z filmu: On sa na ňu pozrie a jej sa podlomia kolená. Vezme ju do náruče, strhnú zo seba šaty a zhruba do dvoch minút prichádza oslňujúci orgazmus. Svet sa na chvíľu zastaví, obaja milenci sú v nekonečnej extáze, šťastní a zamilovaní. Takto nejak som si myslela, že by  sex mal vyzerať. Podaj by nie, vyrastala som na filmoch...

1.3. 2018

Deset minut a pár kroků k vnitřnímu klidu

Znáte ten pocit, kdy vám hlava už nic nebere? Nejen v plném pracovním nasazení, ale i v teple domova… Myslíte na to, že potřebujete vyřídit jeden důležitý telefonát, do toho vám vře polévka na plotně, děti vám strkají do rukou právě nakreslený obrázek a partner volá něco ze sklepa. „Domácí idylka,“ nezbývá, než s ironií konstatovat. Ale ideální...