Vysvobození se z vnitřních pout? TANCEM!

Minulý víkend jsem absolvovala taneční workshop 5Rytmů. Do Prahy přijel úžasný učitel z Kanady, Erik Iversen. Dokázal vytvořit skvělou atmosféru a bezpečný prostor pro všechny účastníky a já během tří protančených dní zažila několik AHA momentů. Už jako malá jsem ráda tancovala, ve druhé třídě jsem nastoupila do tanečního kroužku a s radostí předvedla na vystoupení pro rodiče svůj um. Čekala mě však studená sprcha: „Ty netancuješ, Lucko, skáčeš jako koza!“ Bylo mi to líto. Navzdory hořkosti z prokletí jsem u tance pár dalších let zůstala. Pohyb na hudbu mi činil radost. Pak přišly jiné, důležitější věci… Tanec se z mého života vytratil. Odvážně snad i připouštím, že s tancem odešla vášeň. Uzavřela jsem se do koloběhu : MUSÍM – MĚLA BYCH – BYLO BY DOBRÉ UDĚLAT – PRO RODINU, DĚTI, DOMÁCNOST… Vytratila jsem se já jako Lucka a moje potřeby, Má přirozenost se ztrácela léta v mlze. Povinnost a zodpovědnost porážela vnitřní touhy a vlastní potřeby…

Představme si krásné a silné ve volné přírodě žijící zvíře. Třeba tygra, to bude příznačné. Má krásnou a hladkou srst, jistý krok a dlouhý skok, zvučný hlas a sebevědomý pohyb šelmy… krásná, pružná kočka, která přeskočí lecjakou překážku. Její vnitřní nespoutanost odráží ladný a nespoutaný pohyb džunglí. Pak tygra někdo střelí uspávací pistolí zapomnění … Tygr se probudí v zajetí. Nic si nepamatuje… přijímá současný život s jasně nastavenými hranicemi, které někdo vytvořil v touze po manipulaci. Na první pohled má k dispozici vše potřebné pro život…teplo, bezpečí, vodu a jídlo…

Ale v tygrovi je stále přítomná vnitřní šelma se vší svou divokostí, nespoutaností a živočišností… Jen mu dejme příležitost, pootevřeme dvířka a nechejme ho nahlédnout za hranice zajetí, do světa neomezených možností, nebezpečí ale také opravdovosti, skutečného prožitku a radosti… Tygr nahlédne ven, zprvu snad nejistě …  jakmile však zavětří vzdálená volání své autentičnosti, jako na lusknutí prstů je z něj opět šelma. A je tatam.

Nejen ženy v zajetí

My ženy jsme šelmami. Žijeme v zajetí. V zajetí hranic, které jsme si samy ne/vědomě vystavěly vlastními nebo přejatými myšlenkovými vzorci, v zajetí hranic, jež nám pomohla vybudovat společnost, která po staletí potlačuje hluboký potenciál a vnitřní sílu nejen žen (krásných čarodějek) ale všech lidských bytostí. Těžko se dohadovat, kdo všechno a jaké vnější síly mají zájem na tom z nás vytvořit bytosti závislé na VNĚJŠÍCH ATRIBUTECH neustálou snahu vyvolat v nás potřebu srovnávat se, soutěžit, být stále krásnější, lepší, výkonnější, dokonalejší…to vše jsou pouta mysli ještě stabilnější a pevnější než ta fyzická.

Objevení své vlastní esence

Dejme ženě příležitost naprosto se uvolnit, na chvíli vypnout mysl, zastavit tok racionálních myšlenek… Po nějaké době v sobě objeví nespoutanou radost, svůj skutečný potenciál … ESENCI SEBE SAMA. Kde hledat volnost? Všude tam, kde hraje hlavní úlohu tělo. Je třeba se napojit na každou buňku svého těla a dát na chvíli pohov mysli. Nástrojem, který nám může pomoci dostat se ke svému tělu, ke svému jádru a k přímé komunikaci se sebou sama je TANEC.

TANEC

Tanec je úžasný tím, že nabízí prostor pro vyjádření našich emocí a pocitů způsobem, který si zvolíme. Partnerem a zároveň průvodcem je melodie, na kterou energeticky reaguje každá naše buňka. Noříme se hlouběji a hlouběji do sebe. Neexistuje správný a špatný způsob, tanec nezná limity. Tanec nabízí láskyplnou náruč bezpečí pro vyjádření sebe sama, TANEC JE SYNERGIÍ DUŠE, vlastní PODSTATY A INTELIGENCE TĚLA. Čistota prožitku, který tanec přináší, odráží stav harmonie naší mysli.

Je krásné si pustit svou oblíbenou skladbu a nespoutaně se rozvlnit… Jakmile znovu odhalíme svou živočišnost, je to návykové J cesta zpět do zajetí již nevede.

Tancovat sama nebo s partnerem? Obojí je možné. Když tancuješ sama se sebou, napojíš se na sebe a vnímáš jednotlivé vrstvy svých hlubin, vytváříš a upevňuješ vztah sama k sobě. Když tancuješ s partnerem, otevírá se brána nekonečným možnostem pro vzájemnou komunikaci – očí, těl a duší…

V tanci nesoutěžíme, nepřemýšlíme, nesoudíme a neposuzujeme…tanec je plynutím naší vlastní energie těla. TANEC JE VNITŘNÍM OSVOBOZENÍM OD DIKTÁTU RACIONÁLNÍ MYSLI. TANEC JE VÁŠEŇ, NESPOUTANOST A ČIRÁ RADOST.

S laskavým svolením autora Lukáše Hrabala (kolegy z tanečního semináře) dodávám výmluvnou báseň:

Tanec

Tanec je víc než pohyby dvou těl,

chvíle, kdy hudba lidem tyká,

nikde tak blízko neproniká muž k ženě,

aniž by ji měl.

 

Tanec je víc než pohyby dvou těl,

dvě duše, které k sobě plují,

se při něm spolu pomilují,

jakoby svět se na prach rozletěl.

 

Několik let mě živí výuka Pilatesovy metody a jógy. Oba příbuzné proudy jsou skvělé, přínosné a na mé cestě mi velmi pomohly. Uvědomila jsem si však, že jak Pilates tak jóga s sebou nesou obrovskou sebekontrolu, přesný návod jak a co dělat, jsou velmi strukturované, velmi jangové. Podporují především mužskou energii. A my ženy potřebujeme volnost! Dopřejme si tanec! Občas, denně, podle potřeby 🙂

Ať už využiješ tanec pro napojení se na sebe sama či pro posílení vztahu s partnerem, vždy ti vnese do života jas, napojení a hloubku prožitku.

Autorka: Mgr. Lucie Vybíral Pastrňáková – lektorka jógy a jógové terapie pro děti a dospělé, autorka knihy Mateřství a seberealizace (pod pseudonymem Lucie Nobis), spoluautorka projektu Být ženou mě baví

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *