Archiv měsíce: Duben 2018

14.4. 2018

Jednoduše a rychle k relaxaci a protažení těla v kanceláři či při cestování

Účinné protažení těla v sedě, v omezeném prostoru za pracovním stolem i v letadle při dlouhém letu…nebo kdekoliv jinde. Před lety, než přišly děti, jsem pracovala v kanceláři. Seděla jsem často až devět hodin za stolem u počítače. Pravda, náplň mé práce mě často pohltila do té míry, že mi dlouhá pracovní doba utekla jako nic, ale co...

14.4. 2018

Pilatesovou metodou k ženské síle a zdravému tělu

Léta jsem cvičila jógu. Po premiéře svého mateřství jsem si uvědomila, že jógu nelze jen cvičit. Je třeba ji žít. A tak jsem se vydala na cestu. Jako lektorka jógy si však uvědomuji, že nemůžu s klientem na první lekci probírat témata jako je nesmrtelnost nebo síla myšlenky, ani ho nemůžu stavět na hlavu. (Byť si...

9.4. 2018

Prečo ženy netancujú

Byť ženou je ťažké. Od malička počúvame, ako sa má slušné dievčatko správať, čo všetko musíme, alebo naopak nemôžme urobiť, aby nás mali radi. Učíme sa pomáhať, vyhovovať, posluhovať a starať sa o všetko možné, len nie o svoje potreby. Nedávno som si so synom pozrela po rokoch film Titanic a uvedomila si, ako na...