zdraví

Články kategorie zdraví
14.4. 2018

Jednoduše a rychle k relaxaci a protažení těla v kanceláři či při cestování

Účinné protažení těla v sedě, v omezeném prostoru za pracovním stolem i v letadle při dlouhém letu…nebo kdekoliv jinde. Před lety, než přišly děti, jsem pracovala v kanceláři. Seděla jsem často až devět hodin za stolem u počítače. Pravda, náplň mé práce mě často pohltila do té míry, že mi dlouhá pracovní doba utekla jako nic, ale co...

14.4. 2018

Pilatesovou metodou k ženské síle a zdravému tělu

Léta jsem cvičila jógu. Po premiéře svého mateřství jsem si uvědomila, že jógu nelze jen cvičit. Je třeba ji žít. A tak jsem se vydala na cestu. Jako lektorka jógy si však uvědomuji, že nemůžu s klientem na první lekci probírat témata jako je nesmrtelnost nebo síla myšlenky, ani ho nemůžu stavět na hlavu. (Byť si...

26.3. 2018

Neochvějná imunita aneb čistá střeva pro sebe i děti!

Velmi pozvolna přichází jaro, téměř plíživě… Syn už dva měsíce v kuse pokašlává, chodí do lesní školky. Jakákoliv drobná rýma se v lese při minus deseti transformuje v dávivý kašel… Já sama občas cítím zahleněné hrdlo a říkám si, že bych měla nastoupit na Šankaprakšalánu. Ne, nejde o žádné čáry máry. Ale komu by se chtělo? Pít slanou...