Vnitřní matka

Druhý den

Krásný den, přivítej sebe i slunce v sobě...

Pozdrav slunci

Úkol

Až si večer vyhradíš chvíli pro sebe sama, udělej si pohodlí, nachystej si podložku na cvičení a deku, kterou se zakryješ. Zapal svíčku a zhasni světlo. Pusť si tuto meditaci a lehni si na podložku, můžeš se přikrýt dekou. Oddej se plně klidu, harmonii a sleduj vše, co ti přichází…

Po ukončení meditace si vezmi list papíru a pero. Napiš dopis celé generaci matek před sebou. Poděkuji v něm celému pokolení matek ve své linii, za to, co ti předaly. Poděkuj své biologické matce a poděkuj své vnitřní matce. Buď co nejvíce konkrétní ve všem, za co děkuješ. Nakonec si dopis ještě jednou přečti, dopřej si čas, a pak ho rituálně spal.

Jsi na konci svého třetího týdne. Možná v rámci cyklu očekáváš menstruaci, nastává období klidu, pohroužení a meditací. Většina úkolů v tomto týdnu byla mentálních s velkým emočním přesahem. Co se v tobě odehrávalo a co prožíváš nyní? Vezmi si svůj deníček a vyzpovídej se mu...